◎パーソナルヨガ 90分 4000円

お一人様ずつの体調をチェックシートにより分析させていただき食事指導も行っていくクラスです

体質改善されたい方 病後の回復に向かいたい方 ダイエットしたい方 コアを鍛えたい方などなど

受講者の方に合わせたヨガのアーサナを行っていきます マインドフルネス瞑想やリストラティブその日の体調 気分により自由に組み合わせ可能です お気軽に伝えてくださいね

又 クラスの最後に希望者の方にはタイ古式マッサージもつけさせていただきます

日程はお問い合わせください スケジュール空いている時間帯なら対応可能です