櫻井秀華〈サクライヒデカ〉

　岡山県出身 　学生時代よりダンスを学ぶ

大学卒業後、上京しホテルのショーやファッションショーなどに出演。振り付けも行う

2003年より5年間某テーマパークにて、ダンサーとしてパレード、ショー、イベントに出演

ダンサーとして活動中、ヨガに出会う

ヨガを行うと、肉体と精神のバランスが保て平穏になっていくのを体感し

それまで切磋琢磨していたダンスの世界とは全く別の感覚を味わいました

良い悪いの判断をも手放すヨガ　続けているうちに自分の内面に大きな変化を感じました

それはとても気持ちの良い変化でした

ご縁があり、タイミングよくティーチャートレーニングに巡り合い、2006年よりスポーツクラブなどで指導を開始

2008年より私の出産ラッシュスタート👶

2008年長男、2010年長女、2012年次女、2014年三女

東京都国分寺市の矢島助産院にて四人の子を出産

院長の矢島床子さんをはじめ　助産師さん達から惜しみない優しさを与えていただき

不要なプライドも肩に背負ったいらない考えも全て消えたような

第二の人生へと背中を押してくれた出会いでした

子育てをしながら公民館や子育て支援のイベント・精神科・産婦人科・職業訓練校・スポーツクラブなどでの指導を続ける

ヨガを続ける中で、食への興味も湧き、大学時代に学んだ西洋の栄養学とはまた別の東洋の薬膳学を

第二子妊娠中から本草薬膳学院にて学ぶ

第四子妊娠中に国際薬膳師の試験に合格

ヨガと薬膳の知識を生かしたオリジナルクラスを始める

2013年に千葉の大網に移住し、自宅にてcocokaraをスタート

2015年〜2018年　夫の仕事の都合により、伊豆諸島の御蔵島に移住

小さな離島の自然の中で、人との繋がりの温かさ、食べることのありがたみを感じながらプラクティスを深める

そして2018年四月再び大網の自宅🏠に戻ってまいりました

人は人との出会いにより豊かになっていきますね　生きるって面白いことです

それでは皆様とお会いできるのを楽しみにしております🍀

yogas chitta vrittinirodhah     

ヨガとは心の動きを止滅させることである